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Surviving the Holidays | Survivre le Temps des Fêtes

Surviving the Holidays | Survivre le Temps des Fêtes

The holidays can be a very difficult time for many. Seeing people celebrate, gather together, witnessing all this merry cheer can be difficult for those who have no one and it can result in a deep feeling of loneliness and sadness.

Our culture has taught us that it's a time for being with family, loved ones and good friends. Some of us may not have family or friends or we may be at odds with them, making us feel alienated, not part of anything, alone in the world. It is hard enough to feel alone throughout the year, it can become almost unbearable during the Holidays. Keep in mind that this holiday concept is a myth, one made up by humans but it is a strong belief and so, we will address it in the hopes of lightening the load and making this time of year enjoyable for everyone. And that means for YOU TOO!

Feeling that no one cares, may also make us unconsciously push people away as a defense mechanism because we are in a vulnerable state and we don't want to get hurt again.

This is also the time of the year when our emotional baggage rears up its ugly nose a little more than usual. It's a time when we seem more sensitive and more aware of what we perceive to be a lack of connection. But remember, we ARE connected, always, we just need to look at it from a different angle because the brightness of the season with all its sparkles blinds us to the underlying truth which is that we are NOT ALONE. We simply need to switch it around, reach out and offer a helping hand. Move out of the "needy" space and into the GIVING space.

You can volunteer at a homeless shelter or soup kitchen, at an old folks home, a hospice or animal shelter even. Offer your services as a driver, anything you are good at and can offer as a service to others. For some, it may be knitting hats and gloves to give to organizations that will distribute them to the needy, baking pies, you can participate in acts of random kindness etc... the list of how you can contribute is never ending, it stops where your imagination ends. Get in touch with local organizations to find out how you can get involved.

You can also write greeting cards, and I don't mean electronic stuff, I mean really write them in ink and send them by snail mail. It doesn't even matter if they come late... I received a surprise card this year after not having received one in over 35 years and I can't tell you how touching and heartwarming it was when I saw it in my mail box... First I thought it must be a wrong delivery but then I saw my name was really on the envelope. Then I saw who it was from. Then I ran home (we have a community mail box half a block away) excited and eager to open it up and read it! I received it 3 weeks ago and it still has that warming effect on me when I look at it, there on the shelf where I happily displayed it. Imagine the sunshine a card from you could bring to someone. I'm sure there's even a service where people can write cards to give to complete strangers who have no one to spend time with during the holidays and that may be the only ray of joy for them.

And while you are offering yourself and your service to others, observe them, look them deep in the eye and look into their souls, don't look only at the disheveled hair or dirty finger nails or thrift shop clothes, but see the person inside and let their own world resonate with yours, make the connection.

Helping others in a selfless way isn't the cure-all solution but it goes a long way to make us feel needed somewhere, that someone depends on us. It fills us with a feeling of purpose. It will not only be a distraction from your own pains as you will bear witness to the pain of others but it will also give you the opportunity to do something that may truly make a difference in their lives, even if they don't necessarily express their gratitude immediately and believe me, it will make a difference in yours.

But beware, don't do anything or offer anything expecting something back, don't even expect a thank you because some people may simply not even be capable of that but may be the ones that need it most. Give only to give, not to receive.

And then, combine that with a little nature time. Go out if you can, or look outside through your window if you can't, and take in all the wonder of nature, its beauty, complexity, smells, colors (even when under a blanket of snow). Watch the birds, listen to the sounds nature makes, breathe in deeply and absorb its majestic splendor and know you are part of it, you belong in it, you are an essential thread in this superb mosaic that is all life. Let your soul expand to encompass it all, capture the universal connection.

Close your eyes and be grateful for who you are. Because you are beautiful, inside and out.

And... WE ARE ONE and you are always welcome in the Flawless Canada Tribe Flawless Canada pink heart

May your holidays be filled with the real joy that selfless giving brings, because we truly believe that that's how it's really meant to be!

Happy Holidays from the Flawless Canada Team!

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Le temps des fêtes peut être une période très difficile pour plusieurs d'entre nous. De voir les gens autours de nous célébrer, se rassembler, être témoin de toute cette joie peut entraîner un profond sentiment de solitude et de tristesse pour ceux qui n'ont personne avec qui célébrer.

Notre culture nous a appris que ce temps de l'année est le moment de passer du temps avec sa famille, ses proches et ses bons amis. Certains d'entre nous n'ont peut-être pas de famille, d'amis ou peut-être sommes nous en désaccord avec eux, nous faisant sentir aliénés, ne faisant partie de rien, seuls au monde. Il est déjà assez difficile de se sentir seul tout au long de l'année, cela peut devenir presque insupportable pendant la période des fêtes. Gardez à l'esprit que ce concept de "Noël" est un mythe, un mythe crée par des humains, mais c’est une croyance très puissante et nous touchons donc le sujet ici, dans l’espoir d’alléger le fardeau et de faire de cette saison, une réalité plus agréable pour tous. Et ça vous inclus vous aussi!

Penser que personne ne se soucie de nous peut faire que nous repoussons les gens inconsciemment, et ce, en mode d'auto-défense car nous nous retrouvons dans un état vulnérable et ne voulons pas être blessé d'avantage.

C'est aussi le temps de l'année lorsque nos bagages émotionnels se pointent le bout du nez un peu plus qu'à l'habitude. C'est un temps où nous semblons plus fragiles et portons une attention plus ciblée sur le fait que nous nous sentons déconnecté des autres. Mais n'oubliez pas, nous sommes tous connectés, toujours et à jamais, nous devons seulement prendre un point de vue d'un autre angle parce ce que l'éclat et la brillance de cette saison nous aveugle et nous empêche de voir la vérité sous-jacente que nous ne SOMMES PAS SEULS. Nous devons simplement regarder une autre facette, aller à la rencontre, tendre une main aidante; de passer de l'état du "besoin" à l'état de CONTRIBUTION.

Vous pouvez faire du bénévolat dans un refuge pour sans-abri ou une soupe populaire, dans une maison de retraite, un hospice ou même dans un refuge pour animaux. Offrez vos services en tant que chauffeur, tout ce dans quoi vous êtes bons et que vous pouvez offrir en tant que service aux autres. Pour certains, tricoter des chapeaux et des gants à donner aux organisations qui les distribuera à ceux dans le besoin, faire des tartes, vous pouvez participer à des actes de gentillesse aléatoires, etc. La liste de façons dont vous pouvez contribuer est sans fin, elle se termine là où votre imagination s'arrête. Entrez en contact avec vos organisations locales pour savoir comment vous pouvez vous impliquer.

Vous pouvez également écrire des cartes de souhaits, et je ne parle pas de façon électronique, je veux dire vraiment les écrire à l'encre et les envoyer par courrier postal. Peu importe s'ils arrivent en retard... J'ai moi-même reçu une carte surprise cette année après ne pas en avoir reçu depuis 35 ans et je ne peux pas vous dire à quel point c'était émouvant et réconfortant de l'apercevoir dans ma boîte aux lettres. J'ai d'abord pensé que c'était une erreur, puis j'ai vu que mon nom était vraiment bien sur l'enveloppe. Puis j'ai vu de qui elle provenait. Ensuite, je suis rentrée à la maison à la course (nous avons une boîte aux lettres communautaire à 500 mètres de la maison), excitée et impatiente de l'ouvrir et de la lire! Je l'ai reçu il y a maintenant 3 semaines et j'ai toujours cet effet de sentiment chaleureux lorsque je la vois, là sur l'étagère où je l'ai joyeusement placée. Imaginez le soleil qu'une carte de votre part pourrait apporter à quelqu'un. Je suis sûr qu'il existe même un service où vous pouvez écrire des cartes qui seront envoyées à de purs inconnus, à ceux qui n'ont personne avec qui passer le temps des fêtes et votre carte sera peut-être le seul rayon de joie pour eux.

Et pendant que vous offrez vos services aux autres, observez-les, regardez-les profondément dans les yeux jusqu'au plus profond de leur âme, ne regardez pas seulement leurs cheveux ébouriffés, leurs ongles sales ou leurs vêtements de seconde main, mais voyez plutôt la personne à l'intérieur; laissez leur monde résonner avec le vôtre, faites la connexion.

Aider les autres de façon altruiste n'est pas la solution miracle à tout mais c'est une excellente façon de sentir qu'on est utile, que quelqu'un dépends de nous, à besoin de nous. Cela nous apporte une raison d'être, un objectif, un but. Ce sera non seulement une distraction de vos propres peines puisque vous serez témoin de celles des autres mais cela vous donnera aussi l'opportunité de faire quelque chose qui pourrait vraiment faire une différence dans leur vie, même s'ils ne peuvent pas nécessairement exprimer leur gratitude immédiatement et croyez-moi, cela fera une grande différence dans la vôtre.

Mais attention, ne faites rien dans le but de recevoir quelque chose en retour, ne vous attendez même pas à ce qu'on vous remercie, car certaines personnes peuvent tout simplement ne pas être capables de le faire, mais sont peut-être aussi, celles qui en ont le plus besoin. Donner seulement pour donner, pas pour recevoir.

Combinez tout cela avec un peu de temps en nature. Sortez si vous le pouvez ou regardez dehors par la fenêtre si vous ne le pouvez pas et admirez toutes les merveilles de la nature, sa beauté, sa complexité, ses odeurs, ses couleurs (même sous une couche de neige). Observez les oiseaux, écoutez les sons que la nature produit, respirez profondément, absorbez sa majestueuse splendeur et sachez que vous en faites partie, que vous y appartenez, que vous êtes une ficelle essentielle dans cette superbe mosaïque qu'est la vie. Laissez votre âme se dilater afin de tout englober, capturez la connexion universelle. Fermez les yeux et soyez reconnaissant pour qui vous êtes. Parce que vous êtes belle/beau,  à l'intérieur comme à l'extérieur.

Et... NOUS SOMMES UN et vous êtes toujours le/la bienvenu(e) dans la Tribu Flawless Canada. Flawless Canada pink heart

Nous espérons que votre temps de Fêtes sera rempli de la joie réelle que procure la générosité d'aider les autres car nous croyons vraiment que c'est ainsi que devrait vraiment être la saison des fêtes.

Joyeuses Fêtes de la part de toute l'équipe de Flawless Canada!

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